先月末くらいから仕事のない平日にウォーキング（たまに散歩）をするようにしました。 一回60分くらいを目安に6000歩前後歩くのが目標にしてます。 初めはいつも通らない道を歩いて、知らないお店や道を発見して楽しかったのですが、 だんだん道に慣れてしま…